作者:佚名       来源于:中小学生作文网

湖北宜昌 庆兔兔

我们来到活动室。

我说:“我们今天又可以玩了。”

杨小跳说:“是打球,你看拿来那么多球。”

宋跳兔说:“肯定是拍球。”

我说:“我现在可以拍很多了。”

杨小跳说:“我还不是,我还能两个手拍球。”

我说:“我可以两个手拍两个球。”

宋跳兔说:“我已经会把球从两个腿中间拍过去。”

兔阿宝说:“我可以坐在地上转圈拍。”

徐老师说:“大家按小组排队。”

很快叽叽喳喳紊乱的一片变成整整齐齐的队伍

老徐老师说:“我们今天来这里练习三步上篮。”

米奇兔问:“发球吗?”

徐老师说:“先让毕老师带大家做热身运动。”

憨憨兔说:“先玩多好!”

徐老师说:“运动前不把身体活动起来,弄不好我们会受伤的。”

憨憨兔说:“我在家里玩就就不做热身运动。”

徐老师说:“我们现在是幼儿园的小朋友,我们马上要做的是剧烈运动。”

杨小跳问:“憨憨兔,你是不是小毛毛呀!”

毕老师说:“我们现在做热身运动,你们有谁愿意上来做示范。”

兔阿宝举起手说:“我来。”

…。

毕老师说:“排好队,围着活动室慢跑一圈。”

…。

徐老师说:“现在每个人发一个球。”

兔卡娜问:“这是什么球呀?”

我说:“这是海洋球。”

杨小跳问:“怎么不是篮球?”

宋跳兔说:“这个球只能给小宝宝玩。”

徐老师说:“我们今天先练习一下三步上篮的步伐,拿着篮球练习有一点不方便。”

毕老师说:“我们一起往前走,我喊一,大家迈左脚开始跨步,我喊二,大家再跨右脚一小步,右脚落地就抬右腿跳起来。”

我们排着队围着活动室里在慢跑,毕老师喊着一二一。

毕老师突然喊:“开始,一,二。”

队伍马上乱了起来,许多人在往前跨步,有一些小朋友还没有反应过来,队伍乱着一团。

徐老师说:“大家注意力集中一点,听着毕老师的口令。”

毕老师说:“看着我的手势,我的手抬起来就准备,我的手往下摆就开始上篮。”

毕老师在喊一二一,我们跟着号子在跑,毕老师抬起手,毕老师把手摆下来。

毕老师说:“一,二,跳。”

我们右脚往前跨一大步,我们左脚跟上一步,接着我们往上跳了起来。

…。

徐老师说:“这里有两个篮球架,现在一边两个组,我们做三步上篮练习。”

我们大家每一个人拿了一个篮球。

徐老师跟着我们第一组和第二组,毕老师站在第三组和第四组前边。

这一次杨小跳没有争第一,兔阿宝站在第一的位置。

兔阿宝经常跟着爸爸玩篮球,兔阿宝拍着球走过去,兔阿宝顺利完成一个三步上篮。

毕老师那边是聪聪兔第一个,聪聪兔拍着球来到地上线条的跟前,聪聪兔抱着球在犹豫。

毕老师说:“右脚。”

聪聪兔这才把右脚往前跨了过去,聪聪兔左脚往前跟上,聪聪兔抬起右腿,聪聪兔左脚猛地蹬地,聪聪兔抬起右腿把篮球抛到篮框上。

这边第二个是我,我拍着球往前,来到线的跟前,我在想哪一个脚往前,我原地拍了几下球,我把右脚跨了出去,当我把脚跟上去,我已经跳不起来了。

…。

兔卡娜拍着球来到线跟前,兔卡娜右脚跨出去,兔卡娜往前跨了三步。

徐老师说:“错了!你多跨了一步。”

兔卡娜说:“不是三步上篮吗?”

毕老师说:“一大二小三高跳,到第三步时已经跳起来了。”

…。

芸兔兔走到线跟前,芸兔兔跨出右脚,芸兔兔接着左脚右脚跨了两步,芸兔兔把球投了出去。

毕老师说:“芸兔兔第二步就要跳起来。”

…。

佳曦兔在三步上篮,佳曦兔跨了三步停下来,佳曦兔举着球在瞄准,佳曦兔把篮球投看出去。

徐老师说:“三步上篮的第三步球就要出手了,不用停下来再投篮。”

…。

兔小雄起步在拍球,兔小雄走到线跟,兔小雄左脚落地,兔小雄右脚往后弹起,兔小雄右脚落地,兔小雄左脚也往后弹起,兔小雄右脚落地,兔小雄站住,然后兔小雄把球抛起来。

毕老师说:“你们都犯一样的错误,三步上篮并不是原地踏三步,是第三步把球投出去。”

…。

兔笨笨拍球往前走,兔笨笨走到跟前,兔笨笨左脚落地,兔笨笨身体往右倾斜,兔笨笨右脚落地,兔笨笨身体又往右边倒去,兔笨笨左脚落地,兔笨笨右脚抬起来,兔笨笨身体像一个大钟摆,兔笨笨身体往左摆了过去,兔笨笨停下来,兔笨笨抬腿看着篮框,兔笨笨把球抛了出去。

…。

毕老师说:“开始拍球走都没有问题,一旦要到位置了,两个脚不知道怎么起跳了,抱着球两个脚不断地在调整调整,然后再一,二,投。看着我们像是在三步上篮,我们抱着球在踱步,是不是我们已经走步了。”

徐老师说:“三步上篮这个动作,难在这个动作是要互相配合的,不能把动作割裂的。”

我说:“我明白了。”

杨小跳说:“我也懂了。”

毕老师说:“我们都会抱着球走三步,没有小朋友不会吧!关键是我们走到跟前,我们怎样协调我们的手和脚,我们现在就来确定我们到底哪个脚是要落地的。”

毕老师来到篮球架前边的线跟前。

毕老师说:“离线还有一步的时候就要调整脚步,尽可能的把左脚调整在前边,然后拿起球往前迈步。”

毕老师拿着篮球在演示。

毕老师说:“拍球,加速,调整脚步,一,二,跳。”

毕老师问:“明白没有?”

“明白了。”

毕老师说:“有些人协调能力好,看别人来一遍三不上篮,自己也就会了,但有些人协调能力不好,怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际情况来练习。”

徐老师说:“三步上篮我们要多练,熟能生巧。”




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