体育中考创佳绩，靠实力别靠“神器”(2)

　　“如果只在考场上服用一次运动补剂，个人认为影响不大。但不建议让孩子长期服用，像氮泵等属于刺激性补剂，长期饮用不利于孩子健康。”班宇说。

　　避孕药含大量雌激素易引发不适

　　随着体育中考临近，有些女学生家长担心体育考试期间恰逢孩子经期，可能影响孩子在考场上的发挥。为避免后顾之忧，有家长主张给孩子吃避孕药，以达到推迟月经的效果。

　　对女性运动员而言，服用避孕药调节月经周期的做法并不少见。在日前召开的第十二届全国体育科学大会体能训练分会上，北京体育大学体能训练学院教授李卫等专家称，近期调查报告表示，41.7%的女性运动员认为月经周期对运动训练和表现有负面影响，但其具体机制尚不清楚。约50%的精英运动员目前在使用激素避孕药，多达70%曾经使用过激素避孕药。

　　避孕药分为短效避孕药和紧急避孕药。专家表示，相对而言，短效避孕药的副作用比较小，但它同样可能引起身体不适。虽然服用避孕药会达到推迟月经的效果，但还可能引发其他症状的出现。

　　此前，有妇产科医生针对体育中考考生服用避孕药推迟月经的做法评论道，避孕药内含有大量的雌激素，个别女性服用之后会出现乳房肿胀、腰酸、腹痛、头痛等不适。有些人由于体质方面原因还会出现肠胃不适、月经周期紊乱、卵巢功能抑制等现象。这对考生影响很大，要谨慎对待。

　　生理周期是身体的一次代谢过程，也是内分泌改变的过程。专家表示，如果平时月经就不规律，最好不要采取这种方法。处在青春期的女孩没有发育完全，因此在非必要的情况下，不建议使用。

　　值得注意的是，李卫在第十二届全国体育科学大会体能训练分会上提到，避孕药对女性运动员训练和运动表现的影响并不完全清楚。

　　实际上，与其冒风险服用避孕药不如申请一次体育中考缓考。记者注意到，大部分省市针对体育中考出台了相应的缓考、免考政策。对考前或考中突发伤病（含女生例假）无法按照规定时间到现场参加体育考试的考生，可以申请缓考。

　　延伸阅读

　　平时加强锻炼才是应试不二法门

　　谈及如何提高体育中考成绩，能匠体育商研院青少年体能导师班宇建议合理饮食，尤其是临考试前不要乱吃东西。训练时要讲究科学训练，不要在考前过度训练，防止训练受伤。

　　班宇表示，面对体育中考，学生和家长的重心不应该放在短时间内提高成绩上，而应放在平时训练上。“很多城市的中考体育满分线并不高，为什么还有很多孩子达不到？就是因为现在部分孩子体质越来越差了。如果平时鼓励孩子多参与体育锻炼，通过体育中考是很轻松的。”班宇补充道，“我觉得，更重要的是家长要以身作则，形成全家运动的氛围。”

　　南京理工大学动商研究院教授王宗平在接受科技日报记者采访时表示，体育中考是合格性测试，只要平时好好锻炼甚至考前一段时间进行突击性锻炼，都可以拿到不错的成绩，没有必要在运动装备和运动补剂上下太多功夫。

　　“这些手段基本起不到什么作用，就算有作用，也是心理作用。有时还可能适得其反，比如一些药物让学生太过兴奋、影响休息。体育中考的目的就是督促学生加强体育锻炼，多加练习比穿什么鞋、吃什么药重要得多。”王宗平说。

　　（本报记者 代小佩 记者张盖伦对本报道亦有贡献）