体育中考创佳绩，靠实力别靠“神器”

　　原标题：体育中考创佳绩，靠实力别靠“神器”

　　【小儿“科”】

　　近日，北京市人民政府新闻办公室举行北京市疫情发布会，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕表示，体育中考将在5月如期进行，“越是在疫情的情况下，越是要坚持锻炼，要强健体魄，要增强抵抗力”。

　　临近体育中考，家长群里开始流传一些应试“神器”。体测鞋、功能饮料、氮泵、避孕药…… 考生们使用这些“神器”想要达到什么效果？这些“神器”真的可以提升体育中考成绩？使用后是否会对孩子身体产生不良影响？

　　针对上述问题，科技日报记者采访了相关专家。

　　部分体测鞋不符合考试规则

　　“加分提速”“专为中考学生打造”“为中考加分”……5月4日，临近体育中考，记者在某电商平台上搜索体测鞋时发现，有不少卖家售卖体育中考专用体测鞋，该鞋售价一般在几十元至几百元不等。其中，某品牌售价为37元一双的体测鞋月销量超4000。

　　体测鞋是商家宣称能提高体育中考成绩的一类鞋子。记者注意到，商家列举的体测鞋优点主要为“弹性好”“抓地好”“包裹性强”“轻便”等。某品牌商家甚至称，其在售的专用体测鞋能使考生跳远距离增加5至20厘米。

　　体测鞋真有这么“神”吗？记者留意到，某品牌的体测鞋因质量差被家长吐槽，“穿两周就坏了”“脱胶”“穿着磨脚”“容易打滑”。还有家长发现，一些所谓的体测鞋不符合考试规则，导致考生不能正常参加考试。

　　北京市某区体育局一位知情人士告诉科技日报记者，大部分省市规定，体育中考考生不得穿带钉的鞋（包括铁钉、塑料钉、胶钉）。而记者注意到，某电商平台上在售的一些所谓的体测鞋的鞋底有胶钉，不符合规定。

　　与强调“跑跳二合一”的传统体测鞋不同，近两年市场上还出现了专项体测鞋，即对应不同体测项目的鞋子。如强调轻量、低落差、前掌缓震、稳定性好的跳绳鞋；具有推进辅助能力、稳定性好的跳远鞋等。

　　能匠体育商研院青少年体能导师班宇在接受科技日报记者采访时表示：“实际上，并非只有穿所谓的体测鞋，才能提高体测成绩。其他非体测专用鞋，如果具有轻便、包裹性强、抓地好、弹性好、防滑等特点，也一样适用于体育中考。”

　　班宇提醒道，考生在考场上要尽量避免穿新鞋，以防止出现鞋码不合适、磨脚等现象。要穿新鞋的话，需至少提前一周买好，并通过适应性训练让脚与鞋子磨合。此外，气垫鞋的气垫有缓冲作用，不利于体育考试发挥，“更重要的是要穿顺脚、合适的鞋”。

　　过量摄入功能饮料或增加肝脏负担

　　为了提升考生在体育中考考场的状态，部分家长瞄上了功能饮料和运动补剂。

　　比如能量饮料，这类饮料通常含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、B族维生素等，被商家贴上“抗疲劳”和“增加动力”的标签。

　　运动以后，人体细胞内会产生氧自由基——氧离子，氧离子及其引起的脂质过氧反应可以攻击细胞膜及线粒体等其他生物膜，造成离子、能量代谢紊乱，从而导致运动疲劳。

　　班宇介绍，牛磺酸能起到抗氧化的作用，饮用含牛磺酸的饮料后，有助于人体消除这些自由基。赖氨酸是一种碱性氨基酸，可以起到调节机体氮平衡的作用。这两种物质对于提升肌肉的运动机能可起到一定的辅助作用。

　　“咖啡因能使交感神经兴奋，帮助有氧运动员延长有氧耐力运动中运动至力竭的时间，降低运动期间的主观疲劳程度，还能减少肌肉酸痛并提高糖原再合成的能力。”班宇说。

　　还有些功能饮料，它们以“维持体液容量及电解质平衡”“快速补充能量”等为卖点。据悉，电解质饮料的主要原料是水、钠盐、钾盐、钙盐、镁盐。

　　班宇介绍，运动时人体会因出汗流失水分和电解质，饮用电解质饮料可以帮助人体补充体液、恢复体力。但正常人群过多饮用就会破坏体液平衡，肾衰病人饮用此类饮料后会增加肾过滤的负担。此前有研究者刊文称，正常人群如果多次饮用含有维生素等物质的功能饮料，可能造成营养过剩、增加肝脏负担。

　　还有些考生为体育中考使用氮泵等运动补剂。班宇提到，氮泵的主要成分是一氧化氮，里面还含有一些咖啡因和丙氨酸。“氮泵里的丙氨酸能合成肌肽，在运动中可以用于中和骨骼肌中的氢离子，从而缓解高强度运动造成的体内pH值下降，进而使运动员能够进行更长时间的高强度运动。”他说。