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江苏省盐城市大丰区城东实验小学三（5）班 朱彦清
在日常生活中，我发现手机已经深深地“绑架”了许多人。就拿吃饭这件事来说吧，当我们走进饭馆，你会看到一幅奇特的景象。餐桌上，饭菜散发着诱人的香气，可大多数人的目光却紧紧地黏在手机屏幕上。上菜的时候，服务员穿梭在桌椅之间，周围的顾客却像被施了魔法一样，眼睛始终没有离开手机，彼此之间几乎没有任何交流，整个饭馆里只有手机发出的各种提示音在回荡。
我不禁在心里想：这样下去可不行啊。过度沉溺于手机，会让人们之间的交往变得越来越少。我就有过这样的经历，有一次我试图和一个正玩手机的朋友聊天，可我叫了他好几声，他就像没听见似的，依旧沉浸在手机的世界里，这真的是一种很不好的行为。而且，过度玩手机还存在很多危险。我曾看到过一个人，一边走路一边玩手机，眼睛死死盯着屏幕，完全不看前面的路，结果一不小心就被路边的石头绊倒了，手机也摔出去老远。
不仅如此，过度沉迷手机对生活的危害是多方面的，还会影响人们日常的交往。上个月，我去给爷爷祝寿。本应是一个温馨热闹的家庭聚会，可大家都各自捧着手机，眼睛盯着屏幕，谁也不看其他人，整个聚会冷冷清清的。有人甚至为了看手机，连饭都顾不上吃。俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这样的行为实在是不可取。
我再给大家举个例子吧。有个人整天都在玩手机，对周围的一切都不管不顾。因为玩手机太入迷，常常忘记吃饭，整天都处于饥饿的状态。长此以往，他的身体越来越差，最后因为用眼过度，竟然失明了。这是多么惨痛的教训啊！
所以，为了保护我们的眼睛，为了我们能有健康的生活和良好的人际关系，大家一定要合理安排玩手机的时间。对于大人来说，多多陪伴孩子才是最重要的；对于小孩而言，要以学习为主，在完成学习任务之后，可以适当地玩会儿手机，要主动学习，毕竟，保护眼睛是至关重要的。最后，我衷心地祝愿大家“好好学习，天天向上”。
（指导教师 陈伯平）
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