居家网课期间学生和家长如何相处？ 专家：不要“监管”要“赞赏”(3)

　　接着（即“三明治第三层”），赶在家长开始产生防卫心理、觉得委屈或愤怒之前告诉他们，你完全理解他们是出于关心你、为了你好，才会有那样一些做法，再次感谢他们为你付出的辛苦和努力。另外，也可以和家长商量，有没有一些方式可以让他们感到更加放心，然后在你自己也可以接受的范围内尽力地去做，家长很可能自然就会不再需要重复之前的做法了。

　　如果上述过程用口头方式表达让你觉得比较困难，也可以换成书面方式表达，如可以给家长写张小纸条，或者发一条文字消息。无论口头还是书面，语气都可以尽量轻快一点，不要把氛围搞得太沉重和严肃。（文/记者刘晓星 图/记者刘晓星、王婧、任珊珊）